Haber ve Duyurular
Tüm haberler
Nöbetçi Eczane
Eczane
Adanır Bebe
Ali TAYŞİ
![](/userfiles/ps_/11752548_1646648928914740_6138366197130843791_n.jpg)
Gsm:0535 885 52 84
Bolu Kaşık Ekibi
BOLU KAŞIK EKİBİ
İRTİBAT:SERDAR SELEK
05336036981
![](/userfiles/1_abolu_kasik_ekibi.png)
Cengiz Tamirci
Doğuş Elektronik
Eren Mobilya
Eyüpoğulları
Gençler Saz Ekibi
![](/userfiles/elence/13001202_1058758140829355_2365868143631848718_n.jpg)
Gsm:0546 885 52 84
Sistem Asansör
Tel: 0374 217 88 04
Gsm: 0533 583 68 70
Gsm: 0533 603 69 81
![](https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/1001674_489332674478678_1688366378_n.jpg?oh=1cec9be3c140b143ee2a226ac502e5a8&oe=59F5D767)
Oto Kaporta
Okan Mobilya
GSM:0543 258 28 95
![](https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14520584_312094519154566_1910938478957529875_n.jpg?oh=41dd7dccff28b3a5a7ae7962ca90de0c&oe=59FF2D45)
Özgür Yaşar
GSM: 0532 156 99 14
![](http://www.vipsektor.com/Logos/Ya%C5%9Far%20Karde%C5%9Fler%20%C3%87at%C4%B1%20Kaplama_2014-05-30_ads%C4%B1z.JPG)
Üzeyir ALTUĞ
Üzeyir ALTUĞ
0530 467 03 16
Ahmet AKAN
0536 678 93 77
![](https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1958468_714234298598161_26505517_n.jpg)
facebook Sayfamız
"BEYAZ EKMEKTEN UZAK DURUN!" - TAYFUN TAYŞİ BedenEğt.Öğrt.
"BEYAZ EKMEKTEN UZAK DURUN!"
Yazar: TAYFUN TAYŞİ BedenEğt.Öğrt. |
Tarih: 02 / 01 / 2015 |
Yazı Okunma: 3013
Beyaz ekmek yerine tam buğdaylı ekmeğin tüketilmesi öneriyorum. Beyaz ekmeğin çok çabuk kana karıştığını, dolayısıyla insülin hormonumuzu da birden çok fazla yükseltebiliyor.
Şeker hastası olalım veya olmayalım bu bütün sağlıklı insanlar için zararlı bir durumdur. Özellikle kilo problemi yaşayanlar için beyaz ekmekten mümkün olduğu kadar uzak durması gerekir. Çünkü insülin hormanları direk karın yağlarını tetikleyen bir hormondur.
Dolayısıyla mümkün olduğunca beyaz ekmek değil de tam buğdaylı ekmeği tüketmek sağlık açısından daha iyi olur.
![](/userfiles/Halsaha/ekmek1.jpg)
![](/userfiles/Halsaha/fitness-logo-1.png)
Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.
Köşe Yazıları
Site İçi Arama
Haber Arşiv
E-Mail Bülteni
Anket
Adanır AVM
Adanır Kuyumculuk
Akın Elektrik
AKIN ELEKTRİK
![](/userfiles/DSCF5367.JPG)
Bolu Yaşamspor
![](/userfiles/elence/13432371_311375699194619_8738205673345450118_n.jpg)
Antrenör: Tayfun TAYŞİ
0(545) 764 0014
Fedakar Spot
Gerişli Zülfi
Kuaför İmaj
Lost Berber
Nil Mefruşat
Renk Mimarlık
![](/userfiles/ps_/10406705_538038016318251_4617441996427434438_n.jpg)
Aytekin Akan
Gsm:0533 732 56 56
Üçgen-Ahmet Cöne
Paylaş
İstatistikler
Toplam: 310888
Aktif: 2
Bugün: 68
Dün: 106