"BEYAZ EKMEKTEN UZAK DURUN!" - Bolu İli Kıbrıscık İlçesi Geriş Köyü

Haber ve Duyurular

• 📢 ÖNEMLİ DAVET | GERİŞ KÖYÜNDEN KIBRISCIK’A SAHİP ÇIKALIM!
Tarih: 21/12/2025

📢 ÖNEMLİ DAVET | GERİŞ KÖYÜNDEN KIBRISCIK’A SAHİP ÇIKALIM! 24... Devamını oku...
• GERİŞ KÖYÜ DERNEĞİ’NDEN KÖYLÜMÜZ FUAT ELÇİN’E ANLAMLI ZİYARET
Tarih: 21/12/2025

Geriş Köyü Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği Yönetim Kurulu olarak, köylüm... Devamını oku...
• Rüzgâr’ın Yolculuğu Başlıyor: Minik Bir Yüreğe Büyük Destek Çağrısı
Tarih: 15/12/2025

Henüz hayatının başında olan minik Rüzgâr, umut dolu bir yolculuğa çıkıyor.... Devamını oku...
• Mira Butik’e Hayırlı Olsun Ziyareti
Tarih: 13/12/2025

Geriş Köyü Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği Yönetim Kurulu, köyümüz ... Devamını oku...
• 4 Aralık’ta Umre Yolcuları İçin Çifte Uğurlama Programı
Tarih: 30/11/2025

4 Aralık Perşembe günü, akşam namazının ardından köyümüzün d... Devamını oku...
• GERİŞ KÖYÜ YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA DERNEĞİ’NDEN NOSTALJİ ALBÜMÜ ÇAĞRISI
Tarih: 26/11/2025

Geriş Köyü Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği olarak, geçmişimizin izlerini geleceğ... Devamını oku...
• Yıl Sonu Konseri
Tarih: 24/11/2025

Duyuru: Yıl Sonu Konseri Geriş Köyü Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği olar... Devamını oku...
• 🕰️ Geriş Köyü Duvar Saati Satışıyla Derneğimize Destek Olun! 🏡
Tarih: 22/11/2025
Geriş Köyü Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği olarak, birlik ve beraberliğimizin ruhunu ya... Devamını oku...
• GERİŞ KÖYÜ YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA DERNEĞİ’NDEN UMRE UĞURLAMASI
Tarih: 22/11/2025

GERİŞ KÖYÜ YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA DERNEĞİ’NDEN UMRE UĞURLAMASI Geriş K&... Devamını oku...
• GERİŞ KÖYÜ YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA DERNEĞİ’NDEN KÜLTÜR VE SANATA DEĞER KATAN ÖRNEK PROJE: SAZ EĞİTİMİ BAŞLADI
Tarih: 22/11/2025

Geriş Köyü Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği, toplumsal birlikteliği güçlendi... Devamını oku...

Tüm haberler

Nöbetçi Eczane

--- Buraya Tıklayınız---

"BEYAZ EKMEKTEN UZAK DURUN!"

Beyaz ekmek yerine tam buğdaylı ekmeğin tüketilmesi önerilir. Beyaz ekmeğin çok çabuk kana karıştığını, dolayısıyla insülin hormonumuzu da birden çok fazla yükseltebiliyor. Şeker hastası olalım veya olmayalım bu bütün sağlıklı insanlar için zararlı bir durumdur.

Özellikle kilo problemi yaşayanlar için beyaz ekmekten mümkün olduğu kadar uzak durması gerekir. Çünkü insülin hormanları direk karın yağlarını tetikleyen bir hormondur.

Dolayısıyla mümkün olduğunca beyaz ekmek değil de tam buğdaylı ekmeği tüketmek sağlık açısından daha iyi olur.

Kaynak: Tayfun Tayşi