"BEYAZ EKMEKTEN UZAK DURUN!" - Bolu İli Kıbrıscık İlçesi Geriş Köyü

Haber ve Duyurular

• Öğretmen – Öğrenci Buluşmamız Coşku İçinde Gerçekleşti
Tarih: 02/11/2025

Öğretmen – Öğrenci Buluşmamız Coşku İçinde Gerçekleşti Geri... Devamını oku...
• Geriş Köyü'müzde Güzel Bir Hizmet Daha
Tarih: 01/11/2025

Geriş Köyü'müzde Güzel Bir Hizmet Daha Geriş köyü muhtarımız Sayın ... Devamını oku...
• Kıbrıscık'ın asırlık "Cin Köprüsü" yeniden hayat bulmayı bekliyor
Tarih: 01/11/2025

Bolu'nun Kıbrıscık ilçesinde bulunan bir asırlık geçmişe sahip Cin Köpr... Devamını oku...
• 📢 DUYURU – BAĞLAMA ETKİNLİĞİ KATILIM BİLGİLENDİRMESİ 🎶
Tarih: 31/10/2025

📢 DUYURU – BAĞLAMA ETKİNLİĞİ KATILIM BİLGİLENDİRMESİ 🎶 Derneğimiz b... Devamını oku...
• Bolu İl Jandarma Komutanı Rıfkı Kulaksız’a Hayırlı Olsun Ziyareti
Tarih: 29/10/2025

Bolu İl Jandarma Komutanı Rıfkı Kulaksız’a Hayırlı Olsun Ziyareti Bolu İl Jandarma ... Devamını oku...
• 🇹🇷 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun 🇹🇷
Tarih: 29/10/2025

🇹🇷 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun 🇹🇷 Bugü... Devamını oku...
• Bolu'da Kıbrıscık'lı kadınlar "kürül" geleneğini imece usulü yaşatıyor
Tarih: 25/10/2025

Bolu'nun Kıbrıscık ilçesinde köklü geçmişe sahip "kürül" adı ver... Devamını oku...
• 🎓 Özel Çamkent Anadolu Lisesi’nden 9. Yıla Özel Büyük Kayıt Fırsatı!
Tarih: 25/10/2025

🎓 Özel Çamkent Anadolu Lisesi’nden 9. Yıla Özel Büyük Kay... Devamını oku...
• 🏫 Geriş-der Öğrencilere “Geleceğe Yön Veren Eğitim” Etkinliği
Tarih: 24/10/2025

🏫 Geriş Köyü yardımlaşma ve dayanışma derneği Öğrencilere “Geleceğe Y... Devamını oku...
• Kıbrıscık Kaymakamı Mahmud Uzun’dan Geriş Köyü’ne Ziyaret
Tarih: 24/10/2025

Kıbrıscık Kaymakamı Mahmud Uzun’dan Geriş Köyü’ne Ziyaret Kıbrıscık... Devamını oku...

Tüm haberler

Nöbetçi Eczane

--- Buraya Tıklayınız---

"BEYAZ EKMEKTEN UZAK DURUN!"

Beyaz ekmek yerine tam buğdaylı ekmeğin tüketilmesi önerilir. Beyaz ekmeğin çok çabuk kana karıştığını, dolayısıyla insülin hormonumuzu da birden çok fazla yükseltebiliyor. Şeker hastası olalım veya olmayalım bu bütün sağlıklı insanlar için zararlı bir durumdur.

Özellikle kilo problemi yaşayanlar için beyaz ekmekten mümkün olduğu kadar uzak durması gerekir. Çünkü insülin hormanları direk karın yağlarını tetikleyen bir hormondur.

Dolayısıyla mümkün olduğunca beyaz ekmek değil de tam buğdaylı ekmeği tüketmek sağlık açısından daha iyi olur.

Kaynak: Tayfun Tayşi